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有娃家庭必备!比馒头香,比煎饼快手,早起一热就料理!

发布日期:2024-10-26 06:15    点击次数:205

有娃家庭必备!比馒头香,比煎饼快手,早起一热就料理!

秋冬季节天气逐渐转凉,饮食上多以肉为主,而蔬菜、生果减少,容易导致枯竭维生素 C、便秘、上火等情况。可合适增多粗粮,如:玉米、小米、燕麦、荞麦等食材进行缓解。

  豆果好意思食达东说念主   拾味爸爸

今天,豆果好意思食达东说念主 @拾味爸爸   教环球作念玉米面小饼。玉米富含膳食纤维,尤为适应秋冬季食用。像往时没工夫作念饭的一又友多作念出一些,放雪柜冷冻保存,早起热一下即可。

By 豆果好意思食达东说念主     拾味爸爸

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干预小款式检察菜谱

· 食 材 清 单 ·

玉米面 150g

热水 150g

酵母 3g

盐 1 勺(约 3g) 

鸡蛋 1 个中筋面粉 150g   温水 100g 葱花 20g 肉肠(提前切碎) 2 条

· 作念 法 ·

食材准备。

玉米面里加入热水,

一边用筷子搅动成絮状,放至不烫手。

加入鸡蛋、盐、酵母,搅动均匀。

加入中筋面粉、温水。

调成相比浓稠的面糊。

盖上保鲜膜,发酵至两倍大。

取出搅动排气后加入葱花和肉肠丁。

搅动均匀。

电饼铛刷上薄油,戴上一次性手套,

手套抹油,取一小块面团团圆,

放入预热好的电饼铛。

盖上盖子,煎 3-5 分钟,

煎至两面金黄就不错出锅了。

吃不完的小饼室温不错放两天,

冷冻保存不错放一周,

念念不揉面就作念它,养分健康还卓绝苟简,

金黄松软,口感精细,吃一次就上瘾!

「你还有什么玉米面小饼作念法呢?」

快来一说念共享吧

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谁说秋天没桃子!这一口清甜 biu 汁,错过还要再等一整年!

手冷脚冷星东说念主聚积!早上吃它也太幸福了,终点钟料理一大锅!



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